SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG]-DrogaDo200wWyciskaniuLeżąc

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 97316

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 88 Napisanych postów 1092 Wiek 39 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 14212
Takie śniadanko. Z moja kawa to prawie 1500 kcal




...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 88 Napisanych postów 1092 Wiek 39 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 14212
1.WL
50*8
80*8
110*6
130*5
150*3
160*3
170*1
2.ROZPIĘTKI
20*8
30*6
38*6
40*6
3.ROTATORY+BIC

Pierwsze jedynki dzisiaj
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 88 Napisanych postów 1092 Wiek 39 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 14212
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 88 Napisanych postów 1092 Wiek 39 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 14212
Dzis zrobilem takie cudo, tak by jutro padly rekordy :)
300gr sezamu, 70gr miodu, 70gr orzechow nerkowca





...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 88 Napisanych postów 1092 Wiek 39 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 14212
1.WŻ
60*8
80*6
110*3
80*6
90*5
2.WW
70*6
90*6
110*6
130*5
140*6
150*4
3.WL Z PODŁOGI
120*5/2
130*5
4.FRANC HANTLE Z PODŁOGI+BIC
5 serii

Żołnierz rekordowo!!!
Wąsko bosko z zapasem !!!


...
Napisał(a)
Usunięty przez rion10 za pkt 5 regulaminu
Ekspert
Szacuny 88 Napisanych postów 1092 Wiek 39 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 14212
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 88 Napisanych postów 1092 Wiek 39 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 14212
1.WL
...
150*3
160*3
170*1
175*1
2.SLINGSHOT
190*1
200*1
3.ROZPIĘTKI
30*6
36*6/2
4.ROTATOR+CHWYT+ROZCIAGANIE+SPIĘCIA LEKKO KLATKI
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 88 Napisanych postów 1092 Wiek 39 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 14212
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 88 Napisanych postów 1092 Wiek 39 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 14212
1.WŻ SIEDZAC
60*8
80*6
100*6
110*3
90*6
2.WW
100*5
120*5
140*3
150*3
3.FRAN.HANTLE LEZAC + BIC
3serie
4.ROTATOR
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 88 Napisanych postów 1092 Wiek 39 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 14212
1.WL RAW
130*5
150*5
160*4
170*2
2.WL SLINGSHOT
180*4
190*3
3.ROZPIĘTKI
24*6
32*6
36*6
40*6
4.ROTATOR
Potem dodam jakis filmik
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Split do sprawdzenia

Następny temat

Rozpiska na mase.

WHEY premium