ZMA domowej produkcji - wasze opinie

witam, tak jak w temacie chcialbym znac wasze zdanie na temat zma ktore nie jest profesjonalnym zma a jedynie polaczeniem cynku, magnezu i wapnia w jednej tabletce (ok 45-55% dziennego zapotrzebowania organizmu na te pierwiastki w jednej tabletce) oraz kompleksu witamin B wraz z roznymi dodatkami (dzienne zapotrzebowanie na wit B6 jest realizowane w 250% a wit. B12 w 1250 % w jednej tabletce). czytalem ze magnez cynk i b6 stosowane w profesjonalnym zma sa w specjalnej formie ktora najlepiej jest przysfalajna, ale co sadzicie o tych dwoch produktach polaczonych ze soba, dodam ze cena jest nieporownywalnie mniejsza gdyz oba produkty sa sprzedawane w pojemnikach po 250 tabl w cenie ok 30 zl za kazdy. czekam na opinie.

moja propozycja na zma:

zincas forte + magnesium citrate hajtek/peak
1 tabs zf + 7-10g mc rozpuszczone w wodzie
całość 30 min przed snem
i jest git

moja opinia na temat domowego ZMA jest pozytywna, uwazam ze jedyne czym ustępuje sklepowemu to cena, prawie o połowe mniejsza w skali miesiąca.

https://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=zma apteczne 

bic szkoda ze sog juz nie wejdzie( przyjmij duchowego)
zamknijcie temat szkoda slow