Ale nie rozumiesz, że teraz jedynie możesz się skupić na treningu i diecie? Suplementy Ci nie są potrzebne. A jak je kupisz to kiedyś zrozumiesz dlaczego wyrzuciłeś pieniądze w błoto
Ale nie rozumiesz, że teraz jedynie możesz się skupić na treningu i diecie? Suplementy Ci nie są potrzebne. A jak je kupisz to kiedyś zrozumiesz dlaczego wyrzuciłeś pieniądze w błoto
Projekt Masa 2014, czyli KUREK nie zniknie!
http://www.sfd.pl/KUREK_nie_zniknie__masa_zimą_2013_[DT]-t994269.html
[ART] Dlaczego białko to nie magiczny proszek i czemu z kreatyną warto poczekać?
http://www.sfd.pl/[ART]_Dlaczego_białko_to_nie_magiczny_proszek_i_czemu_z_kreatyną_warto_poczekać_-t1004088.html
Plan- poczytaj o FBW
I tutaj w zasadzie dyskusja powinna się zakończyć.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Druga sprawa to ćwiczenia, czy ktoś mógłby mi powiedzieć jak wykonywać te FBW itd, itd, gdyż te nazwy mi nic nie mówią i czy dobrym wyborem będzie wynajęcie trenera na jedną godzinę na pierwszym spotkaniu z siłownią?
Projekt Masa 2014, czyli KUREK nie zniknie!
http://www.sfd.pl/KUREK_nie_zniknie__masa_zimą_2013_[DT]-t994269.html
[ART] Dlaczego białko to nie magiczny proszek i czemu z kreatyną warto poczekać?
http://www.sfd.pl/[ART]_Dlaczego_białko_to_nie_magiczny_proszek_i_czemu_z_kreatyną_warto_poczekać_-t1004088.html
KUREKskiCzyli spalacze tłuszczu też odpadają? Bo na pewno by mi się takie przydały, jednak nie wiem czy w tym wieku będą odpowiednie.
odpadaja.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
1 posiłek - 06:00 - 80g płatków owsianych z 350ml mleka;
2 posiłek - 10:20 - jabłko;
3 posiłek - 12:20 - kurczak, kalafior, fasolka, dwa ziemniaki + łyżka oliwy;
4 posiłek - 15:20 - kanapka z kurczakiem, pomidorem i sałatą;
5 posiłek - 18:20 - omlet z 4 jajek i 50ml mleka;
6 posiłek - 20:00 - puszka tuńczyka + łyżka oliwy.
Nie chcę robić jakiejś specjalnej masy, bo na brzuchu już mam do rzeźbienia, dodatkowo zamierzam też dodać bieg interwałowy, aby zrzucić cały tłuszcz z ud.
Projekt Masa 2014, czyli KUREK nie zniknie!
http://www.sfd.pl/KUREK_nie_zniknie__masa_zimą_2013_[DT]-t994269.html
[ART] Dlaczego białko to nie magiczny proszek i czemu z kreatyną warto poczekać?
http://www.sfd.pl/[ART]_Dlaczego_białko_to_nie_magiczny_proszek_i_czemu_z_kreatyną_warto_poczekać_-t1004088.html
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Projekt Masa 2014, czyli KUREK nie zniknie!
http://www.sfd.pl/KUREK_nie_zniknie__masa_zimą_2013_[DT]-t994269.html
[ART] Dlaczego białko to nie magiczny proszek i czemu z kreatyną warto poczekać?
http://www.sfd.pl/[ART]_Dlaczego_białko_to_nie_magiczny_proszek_i_czemu_z_kreatyną_warto_poczekać_-t1004088.html