FatBoySlim
ej z tamtym postem z efektem motyla to wkret byl
pozatym;
"Trening ten stosuję już od ponad dwóch tygodni dlatego nie układałem go pod XPanda "
nie ma czegos takiego jak ukladanie treningu po xp, napisali ci to juz poprzednicy, ukladasz trening pod siebie(zgodny z celem treningowym) a do niego dobierasz suple. Stosujesz taki trenig, jaki chcesz osiagnac cel to jest chyba oczywiste, a xpand to dodatek.
pozatym;
"Trening ten stosuję już od ponad dwóch tygodni dlatego nie układałem go pod XPanda "
nie ma czegos takiego jak ukladanie treningu po xp, napisali ci to juz poprzednicy, ukladasz trening pod siebie(zgodny z celem treningowym) a do niego dobierasz suple. Stosujesz taki trenig, jaki chcesz osiagnac cel to jest chyba oczywiste, a xpand to dodatek.
