XPAND prosze o porade

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 3092

siemka mam 2xp energized...trenuje zwykle z rana..czy mam go łykac przed i po treningu czy lepiej 1 porcje przed a 2 w odstepie 8 godzin??nie wiem czy opłaca mi sie łykać go na czczo skoro o 9 mam prezważnie trening a wiadomo 30 min przed treningiem chce 1 porcje szamnąć

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546

to bierz jedna porcje przed treningiem (ok.30 minut) i jedna po (ok.15 minut) przynajmniej jabym tak zrobil

...

giecik

Specjalista

Szacuny 67 Napisanych postów 10282 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52628

obojetne
choc ja bym walnol druga po 6-8h

...

Damixxx

Ekspert

Szacuny 599 Napisanych postów 23111 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 106556

jesli cwiczysz rano
to jedna porcja przed treningiem
a druga w środku dnia albo np.przed snem

...

nrw

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1568 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 44776

jestem zwolennikiem przed i po treningu

...

Damixxx

Ekspert

Szacuny 599 Napisanych postów 23111 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 106556

ja preferuje na czczo i po treningu
ale tutaj to nie zda egzaminu

...

Krzepki

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 203 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3183

Ewentualnie mozna kombinować tak, że rano przed treningiem łupiesz pełną miarkę, po treningu 1/2 i po 8h kolejną 1/2. Ale to już kombinacje alpejskie:)

Kiedyś - siła. Teraz - rekreacja.

...

KasaChoryh

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1863 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 38927

Przed treningiem i w środku dnia

"..o tutaj jest fulu wypas na witamince widac ze jestes bo pucuchy jak u chomika
normalnie powiedz ziomek co,wstrzykiwales zeby tak na rylku fajnie opuchnonc wodom
to se takie rozpiszemy podobne bo to od razu budzi respekt na dzielnicy jak z
rentencjom na mordzie sie,kolesie bujajom od razu widac ze konkret ekipa..." by bamber16

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat