Wzdęty brzuch.

Witam. Codziennie trenuje boks, duzo biegam, cwicze miesnie brzucha. Poziom tkanki tluszczowej to 14,95, a BMI 22.8 mimo to mam jakiś wypukly brzuch. Co mam robic by taki nie byl? Diete staram sie trzymac, nie jem "bomb kalorycznych", ew. jeden dzien w tygodniu pozwalam sobie zjesc pizze czy cos takiego.

http://oi46.tinypic.com/qobwb6.jpg dodaje zdjecie brzucha

Pomierz sobie poziom fałdomierzem, mnie to nie wygląda na 14% i generalnie nie widzę wzdęcia.

zmierzyłem jeszcze inną metodą, co sie łapie nad kośćią biodrową to wyszło 17,7%. Po prostu chodzi mi o to ze miesnie mi widac dopiero po napięciu choć i tak słabo...

Ten wynik jest chyba bardziej wiarygodny, tak że wiesz chyba co Ci "dolega" ;>

więc wystarczy zrzucić tłuszczu tak? Podejrzewałem krzywizne kręgosłupa, ale nie pamietam jak się to nazywa, lecz sprawdzałem to miałem wątpliwosci :).

Ja tam nie widzę nic niepokojącego.

Przesadzasz. Jeśli Ci to przeszkadza to nie pij jak wielbłąd przy wodopoju tylko łyczkami często a mało to samo z żarciem.