Miyagi33
Cześć,
Czy waszym zdaniem powinienem dalej kontynuować redukcje?
Obecnie 173 cm, +/- 68kg
Czy waszym zdaniem powinienem dalej kontynuować redukcje?
Obecnie 173 cm, +/- 68kg
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
163 dni
Przeczytanych tematów
24
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3361
Napisanych postów
4358
Wiek
45 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
108235
No i kolejny, prosba o ocene sylwetki, a zdjecie pod katem, sylwetka jakas powyginana, zeby talia lepiej wygladala i lepiej wyjsc na zdjeciu, no nie kumam tego, przeciez jestes anonimowy, wiec wstaw normalne zdjecie jak naprawde chcesz szczerej oceny. Nic tez o tobie nie wiadomo, wiec ocena moze byc tylko powierzchowna - jestes szczuply i jak masz ochote teraz masowac to wydaje sie ze moglbys.
1
...
Napisał(a)
monkey22
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
33094
Napisanych postów
23179
Wiek
43 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
278086
daj zdjecia prawidłowo , luźna postawa , ręce wzdłuż tułowia ( bok przód tył ) i wtedy bedzie dobry podgląd jednak na to co tu widać to nie jest źle i można masować
1
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6269
Napisanych postów
76019
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754787
Rzeczywiście należy zgodzić się z wypowiedziami użytkowników powyżej. Zdjęcie nie jest zbyt dobrze wykonane, żeby ocenić sylwetkę pod kątem dalszego celu treningowego. Nie chodzi o to, żeby pokazać się z jak najlepszej strony, świetle i ustawieniu, ale zwykła postawa przodem, bokiem i tyłem. Może być luzem i w napięciu, w celu dostarczenia różnic. Z tego zdjęcia, które wrzuciłeś wydaje się, że poziom tkanki tłuszczowej jest w miarę niski, może w okolicy 14 procent. W takiej sytuacji można budować dobrej jakości mięśnie.
Moderator działu Odżywianie
