Witaminy

Witam,
dzisiaj zakupiłem sobię witaminy treca multipack 36, przeczytałem sobie skład i tam widzę...
Zawartość w porcji:
Witamina b12 200ug ZDS (Dzienne zapotrzebowanie) 20000%.

Trochę mnie to zdziwiło i moje pytanie brzmi:
czy nadmiar tej witaminy w tak dużych dawkach może mieć jakieś skutki negatywne?
Z góry dzieki za odp.

Zmieniony przez - Piotrx1 w dniu 2009-09-19 23:58:58

bez przesady jakby byly skutki negatywne to by tego od tak nie mogli sptrzedawac, ja tam łykam włsnie te witaminki i jest bardzo dobrze, przy wzmozonym wysiłku potrzebna wieksza ilosc witamin , pozatym to sa tylko ustalone normy uśrednione. inna sprawa ze duza czesc tych witamin zostaje wydalona z moczem :D
ps miało byc chyba 2000%

Piotrx1 - niektórym pogarsza sie cera po wysokich dawkach b12

dokladnie.
mozesz miec prztluszczona cere, a co za tym idzie pojawi ci sie trądzik.

co do b12 latwo moze zauwazyc w roznych stackach ile producenci jej tam laduja i jak ktos nie jest wrazliwy, to nie powinno sie nic dziac.