SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Winstrol a Aeroby

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 6346

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 29 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 98
Nie, nie kombinowałem, bo tak jak mówię jest dla mnie kompletnie NIEISTOTNY jakikolwiek jeden, określony scenariusz. Chodzi mi o zwiększenie wytrzymałości treningowej, a nie o dobranie jakichś poszczególnych rozwiązań dla zwiększenia wytrzymałości na rowerze dla poszczególnych tras. Zresztą, poraz drugi powtarzam, rower to był tylko PRZYKŁAD, chodzi mi również o MASĘ innych rzeczy, chociażby akrobatyka, kickbox, bieganie.

Wytrzymałość cwicze po prostu praktyką.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 6263 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 38431
Kondycja to rzecz ulotna.O wiele bardziej niz masa wypracowana na koksie.Jezeli chcesz sie przygotowac do jakichs tam zawodow to wtedy moze i mozna sprobowac jakis cykl.Tylko to bedzie raczej na krótką mete.

hihihi

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 29 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 98
rezun; owszem, chodzi mi o coś na krótką metę (okres 3-4 tygodni spokojnie wystarczy). A więc, co radzisz?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 45 Napisanych postów 1370 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 15179
> Wytrzymałość cwicze po prostu praktyką.

Czyli nie masz jakiegos ulozonego treningu?
Jak ten hrabia w kawale, tak sobie po prostu pop*****lasz?
Czyli jak pojde na silownie i tak sobie poprostu poprzerzucam zelastwo
bez zwracania uwagi na takie nieistotne detale jak ilosc serii,
powtorzen itp ******ly to bedzie wedlug ciebie cwiczenie poprzez praktyke?
EOT.

Run Forrest, run!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 42 Napisanych postów 3307 Wiek 36 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 37391
nie mozesz wprost napisac czy masz jakies zawody czy co? o co ci chodzi? nikt cie chybsa nie rozumie... nie rozumiac-nie pomozemy

OFF... :(
**EKSPERT** W DZIALE DOPING

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 29 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 98
Nie nadinterpretuj mojej wypowiedzi według własnego widzi mi się. jak zamierzasz tak robic to nie zadawaj mi zadnych pytan i odrazu wywróż wszystko sam.

Cwicze regularnie, 4 razy w tygodiu na rowerze po 3h, 2 razy akrobatyka po 2h, bieganie 6 razy w tygodniu 30 minut rano, kickbox 2 razy w tygodniu po 1.5 godziny.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 45 Napisanych postów 1370 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 15179
> Cwicze regularnie, 4 razy w tygodiu na rowerze po 3h, 2 razy akrobatyka
> po 2h, bieganie 6 razy w tygodniu 30 minut rano, kickbox 2 razy w
> tygodniu po 1.5 godziny.

No i czego oczekujesz oklaskow? Ilosc nie oznacza jakosc.
Pytam jaki stosujesz trening do ksztaltowania wytrzymalosci aerobowej i anearobowej?
A ty odpowiadasz "cwicze poprzez praktyke" - jak wiec mam to rozumiec?
Rozpisz swoj przykladowy trening wytrzymalosciowy.

Run Forrest, run!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 29 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 98
UwE: Tak, mam zawody. A raczej egzamin.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 42 Napisanych postów 3307 Wiek 36 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 37391
no i teraz wszystko jasne. pewnie na AWFie

OFF... :(
**EKSPERT** W DZIALE DOPING

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 29 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 98
;]
czy otrzymam jakas pomoc?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

kilka pytan odnnośnie cyklu

Następny temat

Help!Co na pierwszy cykl?

forma lato