Wiek : 19
Waga : 63
Wzrost : 178
Obwód klatki :
Obwód ramienia :
Obwód talii :
Obwód uda :
Obwód łydki :
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej :
Aktywność w ciągu dnia : Praca jako mechanik
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : gra w piłke.
Odżywianie : Owoce, fastfoody i dużo chleba.
Cel : Zwiększenie masy, zgubienie okrągłego brzucha -.-
Ograniczenia żywieniowe : Wszystko ok
Stan zdrowia : Wszystko ok
Preferowane formy aktywności fizycznej : 4x w tyg bieg, 6 weidera, bicie w worek.
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : -------------
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Nie
Stosowane wcześniej diety : -------------------
Jaką diete zastosować żeby zwiększyć masę a jednocześnie spalić tłuszcz na brzuchu?