SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wada postawy

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3043

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 3579 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 43326


Czy sa jakies cwiczenia zeby skorygowac taka wade postawy? Brzuch wydaje sie byc wystajacy do przodu i chce zeby tak nie bylo.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Fuckmaster ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 199 Napisanych postów 31902 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94077
nie widze zdjecia jakis bład mi sie wysliwetla ale właczam powidaomienie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 416 Napisanych postów 15594 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91830
to sprawa dla ortopedy
polecic mozna basen zwis na drazku, cwiczenia gimnastyczne
ale to zalezy od wieku itp
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 157 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 763
jakies dziwne te obrazki... ludziki sa zwrocone w prawo, tak? a co tam z lewej wystaje?

Palenie albo zdrowie - wybór należy do ciebie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1074 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19774
http://www.sfd.pl/temat96228/
http://www.sfd.pl/temat101832/
Te rady nie były złe, lol

A od siebie dodam:
http://www.t-mag.com/nation_articles/169ab.html 
http://www.bodybuilding.com/fun/ms-fit5.htm 
Z nasepującej strony: http://www.t-mag.com/nation_articles/204abs.html  ćwiczenie "Thin Tummy", Seated Thin Tummy/Squeeze Cheeks Można je też wykonywać przy ścianie.

Oraz ćwiczenia bardziej związane z wadami postawy:
http://www.t-mag.com/nation_articles/274mil2.html 
http://www.t-mag.com/nation_articles/290hunch.jsp (tu o kifozie, trochę off topic)

Tę stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/ 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 3579 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 43326
MuayFan lap SOGa a zdjecia sa zwrocone w lewo a to co wystaje to klata
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10789 Napisanych postów 47403 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816


to ze brzuch odstaje jest u wielu osob spowodowane gentyka rob duzo brzuszkow moze cos da:)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kolejna proźba.

Następny temat

podnoszenie ...

WPC zestaw