Anonim
Michael Jordan miał wzrostu 186cm i stosował zwis na drążku i 12 cm mu poszło, kurde ale to strasznie wyczerpującę, musieliby mi przywiązać ręce do drążka i podać narkoze żeby wisieć długo :) 3 h wytrzymałbym :D
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11182
Napisanych postów
51935
Wiek
32 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
JORDAN23
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
305
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
840
OSOBISCIE TO NIE WYKONUJE TEGO TRENINGU PRUBOALEM ALE STWIERDZILEM ZE JEST BARDZO WYCZERPUJĄCY I NA********JĄ RAMIONA BARDZO. SĄDZE ROWNIESZ ZE BARDZO ROZCIĄGAJĄ SIĘ WTEDY RĘCE A NIE CIALO I NOGI!!!!!!!!!!!!!! NIE POLECAM TEGO PRZEDE WSZYSTKIM OSOBOM CHUDYM!!!!!!!!!!!!!
nie ważne buty i koszulka...
...tylko wola do treningu
...
Napisał(a)
0m3n
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
280
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1256
no to moze ktos madry wrzuci cwiczenia rozciagajace na nogiii zaraz posata zarzuce:D
0m3n? a kto to taki? 
...
Napisał(a)
pawerty
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
4191
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
102834
15 lat 188 mierzyłem sie przed chwila
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11182
Napisanych postów
51935
Wiek
32 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
No to masz stary, wszystko o rozciąganiu nóg: https://www.sfd.pl/temat28540/
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
305
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
840
ja mam 13lat i 156wzrostu
przed chwilą sie miezylem
przed chwilą sie miezylem
nie ważne buty i koszulka...
...tylko wola do treningu
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
25
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
380
ja mam 16 lat i 170 ojciec ma 165 a mama 164 :D tyle juz mi starczy ale tatus (lekarz) mowi ze jeszcze z 5 cm urosne :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
389
ja mam 14 lat i 176 cm wzrostu i che urosnac
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11182
Napisanych postów
51935
Wiek
32 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
Urośniesz, tylko dobrze się odżywiaj i spij conajmniej 8 godz w dobrze wywietrzonym pomieszczeniu.
...
Napisał(a)
Zynek
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
35
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1174
http://www.geocities.com/gottogrow/index.html Masz linka do strony z programami na wzrost po angielsku,może pomoże.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
