gmg

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

389

napisanych postów

Imię Lukasz

Nazwisko Janik

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Skawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.04.2025 (22:42)

Data rejestracji 12.04.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Wzrost skad wziasc hormony wzrostu tylko nie chce z czarnego rynku czesc wszystkim chce zeby mi ktos pomogł bo mam prawie 15 lat i 176cm wzrostu a chciałbym jeszcze urosnac tak do 184 paliłem papierosy zioło i piłem acha słyszałem ze glutamina pobudza organizm do produkci chormonu wzrosty czy to prawda prosze o	19	2004-04-12 20:20
Inne dyscypliny	wytrzymałosc chce dłuzej sie podnosic na drazku dłuzej biegac,dłuzej sie bic itp z gory prosze o podpowiedz	6	2004-04-19 20:58
Odżywki i suplementy	Glutamina Firma czesc z czego byscie polecali glutamine z jakiej firmy ale tylkow proszku pozdrawiam	7	2004-04-28 23:08
Odżywki i suplementy	serwatka w płynie dawkowanie czesc czy mogby mi ktos pomuc nie wiem ile trzeba dawkowac zeby było dobrze mam 15 lat i 75 kg i chce zaczac z kolegom brac dzieki z gory za pomoc.	23	2004-04-25 19:31
Inne dyscypliny	Glutamina??????????????????? czy pomaga organizmowi wyprodukowac hormon wzrostu ?? dzieki z gory za odpowiedz	2	2004-04-13 21:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2004-10-20 23:13
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2004-10-14 21:53
Odżywki i suplementy	Spalacze tluszczy	2004-10-11 19:02
Odżywki i suplementy	Spalacze tluszczy	2004-10-11 16:35
Sztuki Walki	ROZCIĄGANIE!!!!!	2004-10-01 22:51
Inne dyscypliny	OGÓLNOROZWOJÓWKA (siła, skoczność, szybkość, gibkość, zwinność)	2004-10-01 16:54
Inne dyscypliny	WZROST...	2004-05-01 21:46
Odżywki i suplementy	Glutamina Firma	2004-04-29 10:12
Odżywki i suplementy	serwatka w płynie dawkowanie	2004-04-28 23:02
Odżywki i suplementy	serwatka w płynie dawkowanie	2004-04-28 16:07
Odżywki i suplementy	serwatka w płynie dawkowanie	2004-04-27 22:14
Inne dyscypliny	wytrzymałosc	2004-04-27 16:30
Inne dyscypliny	Stanie na Rękach	2004-04-27 16:24
Inne dyscypliny	Stanie na Rękach	2004-04-27 07:55
Odżywki i suplementy	serwatka w płynie dawkowanie	2004-04-27 07:49
Odżywki i suplementy	serwatka w płynie dawkowanie	2004-04-26 14:11
Odżywki i suplementy	serwatka w płynie dawkowanie	2004-04-25 21:51
Inne dyscypliny	wytrzymałosc	2004-04-20 07:48
Inne dyscypliny	WZROST...	2004-04-19 21:13
Inne dyscypliny	OGÓLNOROZWOJÓWKA (siła, skoczność, szybkość, gibkość, zwinność)	2004-04-17 13:52
Inne dyscypliny	Glutamina???????????????????	2004-04-17 13:07
Inne dyscypliny	Wzrost skad wziasc hormony wzrostu tylko nie chce z czarnego rynku	2004-04-17 13:05
Inne dyscypliny	Wzrost skad wziasc hormony wzrostu tylko nie chce z czarnego rynku	2004-04-13 21:03
Inne dyscypliny	Wzrost skad wziasc hormony wzrostu tylko nie chce z czarnego rynku	2004-04-13 16:11