WIDOCZNE ŻYŁY - EFEKT (BICEPS)

Tylko, że żyły na wierchu nie sa oznaką ani zdrowia, ani dużej masy mięsni, ani dobrej rzeźby...

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

Czytałem kiedyś, że żyły rosną razem z mięsniami kiedy ćwiczymy, ale jeżeli coś bierzemy (czyt. koksy) to żyły nie nadąrzają wzrostem do mięśnia i "gubią się" (trochę inaczej wygląda to u ludzi cudych). Nie wiem gdzie leży prawda. Nie pamietam gdzie to czytałem (nie na forum).

Pozdrawiam...

Wiadomo, że im większa masa mięsni -tym więcej krwi można do nich wpompowac,a co za tym idzie gęsiejsza siatka naczyć krwionośnych i więsze żyły(przekrój poprzeczny), ale nie myl tego z ich widocznością.

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

Zrozumiałe, ale własnie chodzi mi o tę widoczność

Pozdrawiam...

Chicken.

Ja Tobie doradzę inaczej. Jak będziesz robił trening bicepsa, spróbuj robić więcej powtórzeń w seriach- polecam ćwiczenie nazywane "21 " ze sztangą tj.uginanie ramion ze sztangą ;
7 powtórzeń od pełnego wyprostu do kąta prostego,
7 powtórzeń od kata prostego do pełnego napięcia mięśnia,
7 pełnych ruchów uginania.
Na koniec treningu jak masz możliwość zrób 2 serie na napompowanie bica na wyciągu.
Reszta to sprawa genetyki.
Ja szczytowo miałem 46 cm w bicepsie a żył nie było zanadto widać.

Pozdrowienia z Legnicy.

Dzięki - SOG

Pozdrawiam...

ja też mam mało żył na bicu. Są na barach, na przedramieniu(zaje****ie widoczne). Na bicu może po treningu troszkę wystaje. Myślę że musisz po pompować tego bica. Możliwe że nie widzimy ani ja ani ty żyłek bo bardzo wolno rosną. Oglądając bica co dzinnie nie zauważysz żyłek.

I'f you won't take my SOG.
Please!

SOG oczywiście

Pozdrawiam...

moja zyla przez bicek jest cud miud orzeszki heheh

oriks

Wrzuc fotkę to ocenimy

Pozdrawiam...