SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

WHEY KIEDY GO PIC

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 600

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 28 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 13
Kiedy powinnam pic bialko ? i ile razy dziennie ? Jak dotad pilam zawsze po treningu 1,5 lyzki na 200ml. Ale zdarza sie ze mam ochote na slodkosci i pomyslalam, ze przy diecie bialkowej taki WHEY moglby byc fajna alternatywa Pozdrawiam



Zmieniony przez - paulinapiasecka w dniu 2016-04-11 17:21:39

Zmieniony przez - paulinapiasecka w dniu 2016-04-11 17:26:13
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 610 Napisanych postów 36399 Wiek 22 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 297123
Białko pijesz według braków w diecie, jeśli takie są to np. porcja po treningu bądź do posiłku gdzie brakuje protein

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8068 Napisanych postów 149335 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1184258
j/Ozzy
jdyna opcja w cimeno jest jak najbardziej okres po treningu silowym, co do reszty dnia musisz wiedziec przynajmiej gdzie w jakims posilku brakuje protein i dodawac wtedy odzywke bialkowa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 28 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 13
Ja teraz jestem na diecie redukcyjnej i jem bardzo dużo protein, chodzilo mi bardziej o to, czy WHEYA do takiej diety można pić wiecej niż raz dziennie po treningu ? :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 610 Napisanych postów 36399 Wiek 22 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 297123
Jeśli spożywasz więcej białka niż 2g na każdy kilogram masy ciała to nie ma po co go spożywać

Tutaj policzysz ile zjadasz:

potreningu.pl/calculators/calories

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Redline+Yoha

Następny temat

O co chodzi?

WPC zestaw