WHEY KIEDY GO PIC

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: whey , kiedy

Ilość wyświetleń tematu: 962

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

paulinapiasecka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 13

Kiedy powinnam pic bialko ? i ile razy dziennie ? Jak dotad pilam zawsze po treningu 1,5 lyzki na 200ml. Ale zdarza sie ze mam ochote na slodkosci i pomyslalam, ze przy diecie bialkowej taki WHEY moglby byc fajna alternatywa Pozdrawiam

Zmieniony przez - paulinapiasecka w dniu 2016-04-11 17:21:39

Zmieniony przez - paulinapiasecka w dniu 2016-04-11 17:26:13

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 601 Napisanych postów 36401 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 297126

Białko pijesz według braków w diecie, jeśli takie są to np. porcja po treningu bądź do posiłku gdzie brakuje protein

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162297 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243499

j/Ozzy
jdyna opcja w cimeno jest jak najbardziej okres po treningu silowym, co do reszty dnia musisz wiedziec przynajmiej gdzie w jakims posilku brakuje protein i dodawac wtedy odzywke bialkowa

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

paulinapiasecka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 13

Ja teraz jestem na diecie redukcyjnej i jem bardzo dużo protein, chodzilo mi bardziej o to, czy WHEYA do takiej diety można pić wiecej niż raz dziennie po treningu ? :)

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 601 Napisanych postów 36401 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 297126

Jeśli spożywasz więcej białka niż 2g na każdy kilogram masy ciała to nie ma po co go spożywać

Tutaj policzysz ile zjadasz:

potreningu.pl/calculators/calories

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat