Anonim
Prosze o rozpisanie treningu na siłe bez ćwiczeń na nogi. Mam 17 lat waże 58 kg, 165 cm. Ćwicze już prawie rok. Mam zamiar chodzić 5 lub 4 razy w tygodniu na siłownie.
Z GÓRY DZIĘKI
Z GÓRY DZIĘKI
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11182
Napisanych postów
51935
Wiek
32 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
saib__
ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
20426
Wiek
35 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
84647
Rok to za krotko na cwiczenia silowe imo. i dlaczego bez nog? Kolejny z "kontuzja" ? 
czy juz masz potezne uda i lydki?
czy juz masz potezne uda i lydki?Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11182
Napisanych postów
51935
Wiek
32 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
To moze jakiś trening na mase bez nog????Na nogi nie chce narazie ćwiczyć
...
Napisał(a)
_YaKuZa_
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
6083
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
33055
to dla Ciebie bo widze ze poczatkujacy jestes www.sfd.pl/search.asp 
...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
50 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
91090
Zaraz to skasuję...
Na siłę, bez treningu nóg...
To kupa a nie siła...
Na siłę, bez treningu nóg...
To kupa a nie siła...
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
