Utwardzanie

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 131 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1670

Witam, mógłby mi ktoś podać jakiś sposób na pozbycie się bólu po treningu muay thai na utwardzanie ??
dostałem serie mocnych low kick i dzień później nie mogłem ruszyć nogą bez bólu każdy ruch bolał bardziej ;/ co robić?

Zmieniony przez - Maolat122 w dniu 2010-12-03 21:14:50

"Jak chcesz, znajdziesz sposób, jeśli nie chcesz, znajdziesz powód"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

4rScorpion

Ekspert

Szacuny 111 Napisanych postów 16087 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 79876

Stłuczenia bolą, smaruj maściami i czekaj aż przestanie. Po jakimś czasie się przyzwyczaisz.

This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!

http://www.shinaido.w8w.pl/

...

OloKK www.olokk.pl

Ekspert

Szacuny 123 Napisanych postów 34575 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 195972

Co robić? Dalej ćwiczyć. I nie przyjmować na luźny mięsień.

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl

...

Rambaa

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1388 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3720

ćwicz dalej i nie płacz a jak nie możesz wytrzymać bólu to sport nie dla Ciebie i tyle

Caly Czas zastanawiam sie z czego jest panierka przemka

Spamers Squad A Jak

...

Oli220

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 228 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2896

Rambaa bez przesady, na początku nikt nie jest terminatorem, no chyba, że Ty taki byłeś to sorry :P potrenujesz poprzyjmujesz i przestanie boleć.

"Miej przed sobą zawsze słuszną drogę"

gen. Choi Hong Hi [*]

...

Maolat122

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 131 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1670

ćwicz dalej i nie płacz a jak nie możesz wytrzymać bólu to sport nie dla Ciebie i tyle

Ćwiczę i nie płacze wytrzymuje każdy ból i nie narzekam

ani nic po prostu pierwszy raz tak mocno na 2 dzień miałem i trzymało kilka dni(trzyma do dzisiaj) a chce być sprawny na treningu itp, nacieram kremem i pomaga więc dzięki wszystkim za odpowiedzi :)