SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Uszkodzenie barku

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2443

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 70 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 409
Nabawiłem sie dośc dziwnej do zidentyfikowania kontuzji w obręczy barkowej. Kontuzja dotyczy lewego barku w okolicy obojczyka.

Mogę wykonywac wszystkie ruchy i to z dużym cieżarem bez bólu jednak ból pojawia sie w momencie wyciskania sztangi do góry w pozycji stojącej lub na skośnej ławeczce. Ból jest na tyle mocny iż wystarczy sam gryf aby odczuwac tą kontuzję i nie mogę przez to wykonywac tych ćwiczeń... a ta partia jest dla mnie bardzo ważna.
Zaobserwowałem też ból kiedy stoję swobodnie bez żadnego obciążenia i próbuje napiąć (wyeksponować) kapury.

Nie wiem co robić ten stan powoli sie poprawia ale trwa już 3 tygodnie. Biore FLEX'a Universala ale czuje jakbym stał w miejscu.
Proszę pomóżcie.

Rób swoje.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 39 Napisanych postów 9831 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 34282
Do lekarza w pierwszej kolejnosci! Bez dyskusji.

WIEDZMA JEST MOJA %)
Znizka 30% na sprzet Kelton:
http://www.sfd.pl/Pozegnalna_Znizka_30%_na_sprzet_Kelton_od_Pumy.-t624346.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 312 Napisanych postów 5572 Wiek 51 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 16915
Ja olewam lekarzy - ale mam sporą wiedzę medyczną i duże doświadczenie treningowe. Niewykluczone, że naderwałeś/nadwyrężyłeś przyczep kaptura.

Popieram Pumę. Jeśli musisz o to pytać, to znaczy, że nie potrafisz sam zdiagnozować "usterki". W takim razie lepiej niepotrzebnie pójść do lekarza niż zlekceważyć problem - gdyby okazał się poważniejszy.

Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

puma pomoz!Bieganie a robienie masy?

Następny temat

Tren rzeźby

Wheya