Szacuny
1
Napisanych postów
28
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
300
Ok, to jutro się za to zabiorę po południu i dołączę foty całej sylwetki ;) Ja na tym forum dopiero od niedawna więc się jeszcze za bardzo nie orientuję, ale jutro wszystko poprawnie wypełnię ;)
Szacuny
1
Napisanych postów
28
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
300
Oto moja dieta, dałam dwa przykładowe dni z wczoraj i z dzisiaj. Każdego dnia jest mniej więcej podobnie, wszystkie wartości odżywcze każdego dnia są niemal identyczne. Jutro postaram się dodać jeszcze fotki ;)
Szacuny
18
Napisanych postów
5049
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
31752
:) swietna dieta! tak trzymaj! w sam raz dla 30kg osoby! o ku... Ty wazysz wiecej ? wyobraz sobie ze organizm jest jak piec... kiedy latwiej w nim spalic cos? Jak JUZ JEST ogien mocno rozniecony czy jak tla sie 3 mokre szczapki drewna? podbij kcal o tyle ile Ci tu laski każą i nie nazywaj tej glodowki dieta.
Szacuny
1
Napisanych postów
28
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
300
Ale ta diete to nie ja sobie ułożyłam tylko moja dietetyczka u której byłam ;) Ja sama w życiu bym się nie zabierała za ułożenie diety, bo pojęcia o tym nie mam ;)
Szacuny
1
Napisanych postów
28
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
300
A oto zdjęcia mojej figury...Jak widać kolana są najgorsze, wszystko jeszcze możliwie, najbardziej właśnie tłuszczyk odkłada mi się od pasa w dół i nie wiem co robić...