SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ulubione czwiczenia

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2399

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 52 Napisanych postów 3517 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21015
Równiez bardzo lubie przysiady, które zacząłem robic niedawno . Z tym ze nie ze sztangą, a ze sztangielkami. Jakoś świadomość ze mniej obciążają kręgłosłup niz ze sztangą sprawia ze uwielbiam to ćwiczenie

sra ta ta ta ta...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 835 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5935
moje ulubione to przysiady i prostowanie ramion przy wyciagu na tricka

cały nasz chuligański trud, tobie ojczyzno...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 2044 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 23953
andrzey - przy dobrej technice i zachowaniu ostroznosci nie zrobią kregosłupowi krzywdy..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 52 Napisanych postów 3517 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21015
Chodziło mi głównie o to ze przysiady ze sztangielkami mniej obciążają odcinek lędźwiowy Oczywiscie zgadzam sie z tym co napisałes, ale ja jestem w fazie szybkiego wzrostu i boje sie o moją postawe, stąd ta moja uważność

sra ta ta ta ta...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42589
a mi przy przysiadach pokazują sie nikiedy gwiazdki po ukończonej serii . Fajosko

. Nogi bardzo cięzko mi się ćwiczy. Dość opornie. Nie mam ich wyrobionych. Od 3 miesiecy dopiero je ćwicze. Predzej niestety nie miałem możliwości ....

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 602 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6818
jeśli chodzi o ulubione to dla mnie zdecydowanie wyciskanie sztangielek na skosie

Będziesz?
BĘDE!!! Twardy jak Tomi Li Dżons w "Ściganym"!!! ;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
mc i modlitewnik
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 2044 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 23953
andrzey - fakt, nie zauwazylem ze masz jestes rocznik 90'.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 52 Napisanych postów 3517 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21015
ciii!

sra ta ta ta ta...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 192 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4664
Mi sie często pokazują gwiazdki przed oczami po staniu na rękach.. a nikt mi nigdy nie wierzył że widze gwiazdki
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

za duzo w talii

Następny temat

Wiosłowanie

WHEY premium