sra ta ta ta ta...
...
Napisał(a)
Równiez bardzo lubie przysiady, które zacząłem robic niedawno . Z tym ze nie ze sztangą, a ze sztangielkami. Jakoś świadomość ze mniej obciążają kręgłosłup niz ze sztangą sprawia ze uwielbiam to ćwiczenie
...
Napisał(a)
moje ulubione to przysiady i prostowanie ramion przy wyciagu na tricka
cały nasz chuligański trud, tobie ojczyzno...
...
Napisał(a)
andrzey - przy dobrej technice i zachowaniu ostroznosci nie zrobią kregosłupowi krzywdy..
...
Napisał(a)
Chodziło mi głównie o to ze przysiady ze sztangielkami mniej obciążają odcinek lędźwiowy Oczywiscie zgadzam sie z tym co napisałes, ale ja jestem w fazie szybkiego wzrostu i boje sie o moją postawe, stąd ta moja uważność
sra ta ta ta ta...
...
Napisał(a)
a mi przy przysiadach pokazują sie nikiedy gwiazdki po ukończonej serii . Fajosko
. Nogi bardzo cięzko mi się ćwiczy. Dość opornie. Nie mam ich wyrobionych. Od 3 miesiecy dopiero je ćwicze. Predzej niestety nie miałem możliwości ....
. Nogi bardzo cięzko mi się ćwiczy. Dość opornie. Nie mam ich wyrobionych. Od 3 miesiecy dopiero je ćwicze. Predzej niestety nie miałem możliwości ....
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
jeśli chodzi o ulubione to dla mnie zdecydowanie wyciskanie sztangielek na skosie
Będziesz?
BĘDE!!! Twardy jak Tomi Li Dżons w "Ściganym"!!! ;)
...
Napisał(a)
andrzey - fakt, nie zauwazylem ze masz jestes rocznik 90'.
...
Napisał(a)
Mi sie często pokazują gwiazdki przed oczami po staniu na rękach.. a nikt mi nigdy nie wierzył że widze gwiazdki
Polecane artykuły