SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Uginanie ramion z natur. ułożeniem dłoni

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1015

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 155 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 633
Witam. Wytłumaczcie mi jak wygląda prawidłowy ruch uginania ramion z naturalnym ułożeniem dłoni. z góry thx.

Spiesz się powoli...lepiej 3 razy stracić niż raz się wp******ić!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 181 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4148
jest to tzw. uchwyt młotkowy
http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#3 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 155 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 633
thanks

Spiesz się powoli...lepiej 3 razy stracić niż raz się wp******ić!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Masa

Następny temat

PROGRESJA

WHEY premium