później głównie z biodra (dwuglowy uda, półścięgnisty, półbłoniasty, prostowniki grzbietu)
na trzecim miejscu sprężystość stawu skokowego (i łydki)
dalej dopiero gdzieś są 4-głowe
Najlepsi sprinterzy mają mocną przewagę siłową i masową w 'posterior chain' - mięśniach z tylu ciała.
Amatorzy zwykle biegają 'siłowo' i w większym stopniu wykorzystują 4-głowe
http://www.higher-faster-sports.com/runningvsjumping.html
Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2009-09-02 02:14:40
Ile do... czyli liczniki do wydarzeń http://ile-do.pl.pl
oraz
Kuchnia wietnamska na http://pyzamadeinpoland.pl