Trening siłowy

temat działu:

Strength & Endurance

Ilość wyświetleń tematu: 2626

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Wiek

Waga

Wzrost

Zdjęcia sylwetki (przód, bok i tył w pozycji naturalnej)

Doświadczenie sportowe (wymień wszystkie uprawiane sporty od - do)

Dostęp do sprzętu

Cel treningowy

Dieta (przedstaw zrzut z potreningu.pl)

Stosowanie suplementy (wcześniej, aktualnie)

Problemy zdrowotne, przeciwwskazania medyczne, kontuzje (opis)

Ograniczenia żywieniowe ze względu na zdrowie

Dotychczasowa aktywność treningowa (rodzaj, czas, program treningowy)

Podaj obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach: martwy ciąg, przysiad, wyciskanie leżąc, wyciskanie stojąc, wiosłowanie sztangą, podciąganie na drążku (ilość):

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

PPRRZZEEMMEEKK0714

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 91

Mam pytanie do eksperta o nazwie anubis. Piszę tutaj bo w wcześniejszym temacie nie mogę mu odpowiedzieć chodzi o to co napisał w temacie gdzie znajduje się link do tego tematu.
Co takiego może znaczyć nieumiejętne? Zła technika zbyt dużo źle ćwiczenia?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

CrossFit Games 2021

Następny temat

Sprzęt

Polecane artykuły