SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Trening siła + hipertrofia do oceny

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5687

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

16

Waga

68

Wzrost

178

Staż treningowy

6 mieisęcy

Obwód pasa

74

Obwód klatki piersiowej

94

Obwód uda

50

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

brak
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
adrian_99
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 100 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 625
tg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
adrian_99
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 100 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 625
dg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
adrian_99
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 100 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 625
sdg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
adrian_99
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 100 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 625
sgs
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
adrian_99
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 100 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 625
vcv
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
adrian_99
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 100 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 625
vc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
adrian_99
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 100 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 625
vcb
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
adrian_99
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 100 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 625
xc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
adrian_99
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 100 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 625
xz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
adrian_99
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 100 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 625
zf
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zapotrzebowanie

Następny temat

Trening siła + hipertrofia

WHEY premium
Polecane artykuły
Jak szybko poprawić podciąganie się na drążku? 

Jak szybko poprawić podciąganie się na drążku? 

Podciąganie należy do najbardziej funkcjonalnych ruchów, jest dobrym testem siły oraz wytrzymałości mięśni. Wbrew błędny...

Krótki sen! Jak trenować? Jak wpływa na formę?

Krótki sen! Jak trenować? Jak wpływa na formę?

Przyczynkiem do napisania tego artykułu było pytanie Czytelnika, które zacytuję poniżej: “Obecnie, ze względu na pracę i...

Co jest istotne dla wzrostu mięśni, a co ma mniejsze znaczenie?

Co jest istotne dla wzrostu mięśni, a co ma mniejsze znaczenie?

Zagadnienie to nadal nie jest wyjaśnione we wszystkich aspektach, jednak wiemy już nieporównywalnie więcej niż w latach ...

Katar podczas wysiłku fizycznego. Czy ćwiczenia mogą powodować katar?

Katar podczas wysiłku fizycznego. Czy ćwiczenia mogą powodować katar?

Katar większości z nas kojarzy się głównie z przeziębieniem albo alergią. Zdarza się jednak, że rozpoczynając trening, m...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły