Deerth
Trenuje metoda lafaya do tego gram w pilke 2-3 razy w tygodniu chodzi mi konkretnie o trening nog czy nie ma przeszkod laczenia lafaya z treningiem pilkarskim , nie bedzie to dla nich za duzo ? prosze o jakas konkretna opinie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
181
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
oddy
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
2340
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
20535
Nie ma przeszkód. Staraj się robić treningi Lafaya w inne dni niż grasz w piłę.
Jak 3x w tyg piła, to np 2x w tyg lafay (lub system z jednym trreningiem na 70%).
Jak 3x w tyg piła, to np 2x w tyg lafay (lub system z jednym trreningiem na 70%).
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
181
Nigdy nie trenuje pilki i lafaya w ten sam dzien tylko mialem watpliwosci czy to nie bedzie za duzo . Dzieki za odpowiedz moje watpliwosci zostaly rozwiane ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
2340
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
20535
Trening piłki i Lafaya będą się dobrze uzupełniały (piła jako trening wytrzymałościowy).
Tylko odpowiednia regeneracja, micha i powinno być ok. Powodzenia!
Tylko odpowiednia regeneracja, micha i powinno być ok. Powodzenia!
