SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Trening bez diety?

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 988

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6476 Napisanych postów 142529 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1130071
mozna, ale wtedy nie licz na jakies spektakularne efekty

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 296 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1892
Tzn najpierw bym ćwiczył na masę (wiem, że nie będzie widać mięśni bo będzie troche tłuszczyku) a potem redukcja (tu już ze ścisłą dietą białkową). A jak to jest, że niektórzy mają wielkie mięśnie bez diety? Np mój kolega nie ma diety, rzadko ćwiczy, a na bickach ma rozstępy i jest dosyć silny (chociarz niezbyt wyrzexbiony)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6476 Napisanych postów 142529 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1130071
rozstepy nie swiadcza o tym czy sylwetka jest dobra. nie patrz na innych tylko patrz na siebie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 128 Wiek 22 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 7665
ja jestem ekto i cwicze bez diety juz ponad rok. Zaczynalem z 62 kg , obecnie jest 72 kg. Staram sie jesc duzo w 5-6 posilkach dziennie. Ale kazdy organizm jest inny.

Zmieniony przez - Siny w dniu 2013-04-11 20:33:31
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Początek z siłownią. Prosze o pomoc ; )

Następny temat

Grzyby