Trening Joe Weidera pytanie

Witam chciałbym zacząć trening Weidera ale mam parę pytań.

W temacie było napisane

1.Trenowac 3x w tygodniu (np. pon.śr,pt)
2.Do każdej sesji treningowej stosujecie inna plansze.

I tu mam pytanie czy mogę trenować codziennie i wszystkie plansze?

Z góry dziękuje.

nie, bo wtedy to nie będzie trening Weidera !
ćwicz jak jest opisane, wyjdziesz na tym lepiej...