Damian12345

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko Mazuchowski

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.10.2020 (10:44)

Data rejestracji 07.02.2014 (00:33)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening Joe Weidera pytanie witam chciałbym zacząć trening weidera ale mam parę pytań. w temacie było napisane 1.trenowac 3x w tygodniu (np. pon.śr,pt) 2.do każdej sesji treningowej stosujecie inna plansze. i tu mam pytanie czy mogę trenować codziennie i wszystkie	1	2014-03-21 12:23
Trening w domu	Chudy a pakowanie witam chce zacząć pakować i zrobić sobie dietę mam 57kg 180cm i jestem chudy. moje pytanie czy opłaca mi się pakować jak jestem chudy czy powinienem przybrać trochę masy?	3	2014-02-07 00:37