Osobiście zredukowałabym ilość ćwiczeń a dał większą objetość głównych ćwiczeń .
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
...
Napisał(a)
monkey22
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
33170
Napisanych postów
23248
Wiek
43 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
278247
...
Napisał(a)
RafaElo33
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
11
Na forum
2 lata
Przeczytanych tematów
647
Czyli np. wznosy bokiem usunąć a dodać w zamian serie na OHP tak ?
