Trening FBW

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2

Witam prosiłbym o pomoc w ułożeniu planu FBW na masę , Jestem nowy i myślę że ten trening będzie dla mnie odpowiedni. Moim celem jest masa . Mam ułożoną dietę .

Wiek : 16 lat
Wzrost : 173 cm
Waga : 60 kg
Cel : Masa
Dostępny sprzęt :

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

damiano87777

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 642

masz gotowy podwieszony temat fbw ciężko poszukać?

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1664 Napisanych postów 27216 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 516400

Obciążenia rzeczywiście nie posiadasz wiele, aczkolwiek możesz zacząć od podstaw.
Trening znajdziesz w podwieszonych tematach ( Pierwszy rok treningów na siłowni ) znajdziesz.

Skorzystaj z tego, zacznij ćwiczyć intensywnie z odpowiednią techniką ( zgodnie z prawidłowym anatomicznym torem ruchu ) zdrowo się odżywiaj i po prostu żyj tym. Powodzenia.

...