Trening 40 minut biegu

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 729

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

cichy10

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2346

w internecie wpadłem na taki trening
Jaka jest wasza opinia o tym treningu?
Czy jest on tyle warty co treningi typu "100 pompek" , "100 brzuszków" ?
http://www.biegaj40minut.pl/

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347429

Jaki cel?

Tutaj nie ma żadnej filozofii.
Wystarczy zacząć od 15/20 min. biegu i dorzucać 5 co tydzień.Prędzej czy później nawet najbardziej zaniedbany człowiek dojdzie do tych 40min.

Tylko czemu ma to służyć?

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat