Sodix
Witam wszystkich Postanowiłem , ze czas najwyższy zrobic cos ze soba i panem brzusiem...
Kilka informacji:
Zamierzałem wziasc sie za trening: C - Trening Siłowy Bez Sprzętu - Olivier Lafay, oraz dodać do tego Legendarny_ABS_II.
Kilka moich dodatkowych informacji
Dieta- Warzywa,ryż,kurczak oraz ograniczanie syfu...
W pasie mam 102cm ( sporo), chce coś z tym zrobić,92kg wprzy moim wzroście to chyba za dużo.. a z postury jestem raczej malutki(chciałbym cos urosnac,siłe zwiekszyc.Moja wiedza z tego tematu jest "mała" dlatego prosił bym was abyscie poswiecili mi chwilke swojego cennego czasu i co nie co doradzili,nasuneli sugestie , ewentualnie wyprowadzili na poprawny tok myslenia.Co sadzicie?
Czy ma to sens? Moze jakies suplementy do tego?Co doradzicie, dziękuje za wszelaka pomoc z waszej strony.
Kilka informacji:
Zamierzałem wziasc sie za trening: C - Trening Siłowy Bez Sprzętu - Olivier Lafay, oraz dodać do tego Legendarny_ABS_II.
Kilka moich dodatkowych informacji
Dieta- Warzywa,ryż,kurczak oraz ograniczanie syfu...
W pasie mam 102cm ( sporo), chce coś z tym zrobić,92kg wprzy moim wzroście to chyba za dużo.. a z postury jestem raczej malutki(chciałbym cos urosnac,siłe zwiekszyc.Moja wiedza z tego tematu jest "mała" dlatego prosił bym was abyscie poswiecili mi chwilke swojego cennego czasu i co nie co doradzili,nasuneli sugestie , ewentualnie wyprowadzili na poprawny tok myslenia.Co sadzicie?
Czy ma to sens? Moze jakies suplementy do tego?Co doradzicie, dziękuje za wszelaka pomoc z waszej strony.
Motywacja i cel to jest to :)
Krzysztof Piekarz
gsmt
