Trening. Co myślicie ?

Poniedziałek
-rano pompki 3s 6-8-10
-wieczór plan armstronga
-przed snem pompki 6-8-10
Wtorek
-południe hantle 3s 6-8-10
-wieczór plan armstronga
Środa
-rano pompki 3s 6-8-10
-wieczór plan armstronga
-przed snem pompki 6-8-10
Czwartek
-południe hantle 3s 6-8-10
-wieczór plan armstronga
Piątek
-rano pompki 3s 6-8-10
-wieczór plan armstronga
-przed snem pompki 6-8-10
Sobota
-hantle 3s 6-8-10
-pompki 3s 6-8-10

Wzrost-180cm
Waga- ok.60kg
Dodam jeszcze, że troche boksuje tak dla siebie ;P

ale co robisz tymi hantlami? ile ważą? jakie robisz pompki? ile masz lat? zarejestruj się i pisz w dziale trening w domowych warunkach