Kirigiri
co macie do kolegi? przystojny! a moze zamierza wkleic swoje zdjecia z silki? a wy odrazu smiejecie sie z niego 
"Brazylijski serial 100-stronicowy sfd-owski"
"Brazylijski serial 100-stronicowy sfd-owski"
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
674
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
2465
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52132
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
To zdiecie nie miało na celu pokazanie mojej masy tylko ogolnie jak wygladam. Cwicze juz ponad 2 lata , przez ponad rok z kumplem a teraz juz samotnie w piwnicy i w zasadzie juz sie tak niechce jak kiedys.Nie trzymalem i nie trzymam zadnej diety , nigdy nic nie bralem , cwicze tak dla siebie.
Waze 73kg
wzrost 179cm
biceps 37 (podczas treningu niecale 39) ale juz niemiezylem od lisopada
pas 75cm
wyciskanie klatka 90kg (do konca roku chce wycisnac tagiczne 100kg)
w lutym kupilem kompa i zalozylem stalke dlatego cwiczenie teraz zeszlo na 2 plan
Pozdrawiam wszystkich
SFD Rules
Waze 73kg
wzrost 179cm
biceps 37 (podczas treningu niecale 39) ale juz niemiezylem od lisopada
pas 75cm
wyciskanie klatka 90kg (do konca roku chce wycisnac tagiczne 100kg)
w lutym kupilem kompa i zalozylem stalke dlatego cwiczenie teraz zeszlo na 2 plan
Pozdrawiam wszystkich
SFD Rules
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
674
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
2465
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=95981
"Brazylijski serial 100-stronicowy sfd-owski"
"Brazylijski serial 100-stronicowy sfd-owski"
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52132
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
MKKing madrze gadasz
Kazdy Dzien Moze Byc TYm Ostatnim a Ktory<hmm>Nierozwiklam Tej Zagadki
Kazdy Dzien Moze Byc TYm Ostatnim a Ktory<hmm>Nierozwiklam Tej Zagadki
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
