Test Iron Horse 2022 Więcej mięśnia :) Jurek.

Przedpołudniowe pompowanie klaty i bicepsów.
Jeden posiłek śniadanie tylko Iron Rush zapodany i moc jest.

Trening czas zrobić i na cmentarz iść.

Dziś katowałem nogi i tricepsy a od nie dawna zauważyłem przyrost siły czy to efekt liczenia ilości białka pilnowania tego by odpowiednią ilość zjeść??
Iron Horse i prawidłowa dawka białka może to są przyczyny wzrostu siły gdzie stałem w miejscu z siłą już od dawna a teraz siła na plus.

Siemanko dziś po dwóch posiłkach wleciał trening pleców i barków siła jest na plus :)
Cały czas suplementacja iron mind iron rush i białko iron Horse i forma w ciągle w budowie.

Ładnie przypakowałeś tej jesieni :)
Suple chyba pomagają ?

masti

Ładnie przypakowałeś tej jesieni :)
Suple chyba pomagają ?

Tak suplementy które dostałem plus zacząłem liczyć ilość spożywanego białka wszystko to dodało siły a jak siły przybyło znaczy że coś się dzieje.

Panowie od dłuższego czasu lecę na 100% z treningami siły przybyło ale już czas na odpoczynek czas na deload tak że chwila odpoczynku teraz będzie od ciężkich treningów.

Lipa panowie zero treningów od kilku dni jestem przeziębiony jakoś nie chce to choróbsko odejść odemnie :(

Jurek -za mało witamin brałeś :)

Wracam do treningów po chorobie.
Dziś pierwszy trening taki rozruch bardziej to był siły odrobinę brak ale myślę że to kwestia czasu i wrócę na pełne obroty o siła wróci.