roootkit
Zważ sobie kurczaka przed i po gotowaniu to zobaczysz. Licz kalorie z produktów przed obróbką termiczną.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
65
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
8679
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ale chodzi mi o jednakową wage obu produktów
...
Napisał(a)
Skerx
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
52544
Utrata wody sprawia, że wartości b/t/w na 100g się zmieniają.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1274
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
12706
koti132Jestem na IF z ujemnym bilansem kalorycznym nie ma co się tu rozpisywać bo nie mam jakiejś specjalnej rozpiski tylko mam 1950kcl. Mam jeszcze takie pytanko czemu kurczak surowy ma mniej białka i kalori od gotowanej ?
czyli jesz wszystko tylko żeby się zmieścić w ~2tys kcal? to nie jest if
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
No i w 40% węgla i białka oraz 20% tłuszczy. Czyli wszystkie produkty mam podawać prze gotowaniem / duszeniem it
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
52544
Nie ma potrzeby łądować aż takiej ilości białka.
Możesz liczyć po ugotowaniu/duszeniu - ale wtedy liczysz b/t/w dla ugotowanego mięsa, a nie surowego. Dużo wygodniejsze jest liczenie przed obróbką.
Możesz liczyć po ugotowaniu/duszeniu - ale wtedy liczysz b/t/w dla ugotowanego mięsa, a nie surowego. Dużo wygodniejsze jest liczenie przed obróbką.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Skerx ty mam rozumieć liczysz przed obróbką ? A co do białka to jest 195g to chyba nie jest tak dużo niektórzy walą po 300g chłopaki z wk ok.250g Paweł Grom też ok. 200g Michał Karmowski 400g to wydaje mi się że moje 195g jest optymalna wersją.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1274
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
12706
tylko ile ty ważysz a ile oni i ile ty na sobie masz mięsa a ile oni
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6267
Napisanych postów
76019
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754787
Ilość białka w diecie dobiera się pod swój organizm i masę ciała. To, że ktoś je więcej może wynikać z innych względów i nie oznacza, że dla Ciebie będzie tyle dobrze.
Moderator działu Odżywianie
