Dieta do sprawdzenia ;)

Witam wszystkich na forum ;)
Przygotowałem w excelu arkusz z moją pierwszą dietą:

http://www62.zippyshare.com/v/23173565/file.html 

lub screen:


ektomorfik, 71kg, 21 lat, 173cm wzrostu, niewielka aktywność fizyczna,

ps. mam ograniczony budżet stąd ten kosztorys


Wszystkim z góry dziękuję serdecznie za pomoc.