...
Napisał(a)
nie mam czasu teraz i chajsu doszly mi obowiazki malzenskie plus potomstwo:)
...
Napisał(a)
Jak to nie masz czasu ? zawsze można spakować żarcie i zabrać ze sobą w pojemniku albo na szybko szejka zrobić, a koszta nie są takie wielkie jak się wszystko z głową ogarnie. Kreatyne bym jakąkolwiek odpuścił, białko i carbo ewentualnie do uzupełnienia diety ale jak jej nie masz to sobie odpuść bo nic z tego nie wyjdzie, bcaa tylko w dt 10g przed 10g po treningu.
...
Napisał(a)
glownie chodzi o hajs teraz wyplata sie rozlozyla na 4ry osoby a wczesniaj zylem z niej sam, nie wiem czy tak nie wyjdzie biore te suple co pisalem jak juz nie bylem na diecie tylko na oko jak miezylem i wybiersm produkty i efekty sa tylko mi chodzi czy dobrac cos jak bede teraz na jablku czy sie trzymac tak jak do tej pory
...
Napisał(a)
zeby nie bylo ze nie mam kasy a chce pakowac w suple to mam zapas carbo bialka i amino
...
Napisał(a)
Wiem, że jest późna pora ale postaraj się chociaż czytać ze zrozumieniem i ogranicz te błędy ortograficzne...
...
Napisał(a)
"Kreatyne bym jakąkolwiek odpuścił, białko i carbo ewentualnie do uzupełnienia diety ale jak jej nie masz to sobie odpuść bo nic z tego nie wyjdzie," tak napisales
...
Napisał(a)
zaczolem mono bez diety juz i ta reszte supli,jade w dol tak jak teraz jem i widze efekty a ty piszesz ze jak nie mam konkretnej diety to nic z tego nie bedzie, a jednak sa i mowisz zebym odposcil krete i carbo i bialko
...
Napisał(a)
To skoro sam wiesz lepiej i masz efekty po tym jak sobie sam wszystko ułożyłeś to po co zadajesz tutaj pytania ?
...
Napisał(a)
pisalem ze chodzi mi czy mam cos dobrac do tego jablka i tej reszty czy zostawic tak jak jest
Polecane artykuły