siłownia + sztuki walki

witam.
Mam problem. Mam bardzo napięty grafik co do sztuk walki ale chciałbym dorzucić do tego treningi na siłowni. Poniedziałek 17-18.30 KB, Wtorek 20-21.30 muay thai, Środa 16.30-18.30 boks, Czwartek 20-21.30 muay thai, piątek 16.30-18.30 boks. Teraz parę pytań. Czy można gdzieś wcisnąć trening na siłowni ? Opłaca się po treningu jeszcze dodadkowo iść na siłownie ? Wykluczyć któreś dni z treningów na regeneracje ? Jeżeli już bym chodził na siłownię to jakie treningi robić ? bardziej wytrzymałościowe czy siłowe ? mam jeszcze parę pytań ale to później ;d
dzieki z gory

opisz swój staż. Wątpie, że dasz radę do tego dorzucić siłownie, ba, nawet jestem pewny, ze nie dasz rady wytrzymać ;)

narazie pół roku ćwiczę 4 razy w tyg ale zmienił się grafiki i doszedł kick boxing. Myślałem o siłowni bo mam bardzo atrakcyjną ofertę i chciałbym odbudować swoją posturę za czasów kiedy jeszcze ćwiczyłem intensywnie na samej siłowni. Jeszcze jedno pytanko. Jeżeli nie robił bym ćwiczeń na mase tylko jakieś rozciągające i siłowe stracę dużo na szybkości ?

Jeśli zrobisz to umiejętnie to nic na szybkości nie stracisz :)

Nie jestem pewien czy dasz radę, ja też chciałem po treningu bokserskim chodzić sobie na siłownie i wymiękłem Teraz chodzę tylko na siłownie