...
Napisał(a)
Witam. Mam 19 lat, 176cm wzrostu ważę 53kg. Mam wymiary 95 w biodrach, 60 w talii i 83 w biuscie, ale pod biustem 65cm i chciałabym ten obwód zwiększyć, nie zmniejszająć biustu więc wydaje mi się, że w tym wypadku nie powinnam ćwiczyć mięśni klatki? Jakie mięśnie ćwiczyć i jakie robić ćwiczenia żeby zwiększyć obwód klatki piersiowej nie zmniejszając przy tym biustu?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp
https://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_działu-t666947.html
Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-12-29 00:01:06
https://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_działu-t666947.html
Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-12-29 00:01:06
A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html
...
Napisał(a)
Wiek : 19
Waga : 53
Wzrost : 176
Obwód w biuście(1) : 84
Obwód pod biustem : 65
Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 60
Obwód na wysokości pępka : 70
Obwód bioder (3): 95
W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch
Stan zdrowia: bardzo dobry
czy regularnie miesiączkujesz: tak
czy bierzesz tabletki hormonalne: tak
czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie
Waga : 53
Wzrost : 176
Obwód w biuście(1) : 84
Obwód pod biustem : 65
Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 60
Obwód na wysokości pępka : 70
Obwód bioder (3): 95
W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch
Stan zdrowia: bardzo dobry
czy regularnie miesiączkujesz: tak
czy bierzesz tabletki hormonalne: tak
czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie
Poprzedni temat
Rzeźba ciała od podstaw u 19 letniej kobiety
Następny temat
Jakie suplementy i odżywki?
Polecane artykuły