Ćwiczenia na mięśnie pleców i klatki

Witam. Mam 19 lat, 176cm wzrostu ważę 53kg. Mam wymiary 95 w biodrach, 60 w talii i 83 w biuscie, ale pod biustem 65cm i chciałabym ten obwód zwiększyć, nie zmniejszająć biustu więc wydaje mi się, że w tym wypadku nie powinnam ćwiczyć mięśni klatki? Jakie mięśnie ćwiczyć i jakie robić ćwiczenia żeby zwiększyć obwód klatki piersiowej nie zmniejszając przy tym biustu?

http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp
https://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_działu-t666947.html

Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-12-29 00:01:06

Wiek : 19
Waga : 53
Wzrost : 176
Obwód w biuście(1) : 84
Obwód pod biustem : 65
Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 60
Obwód na wysokości pępka : 70
Obwód bioder (3): 95
W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch
Stan zdrowia: bardzo dobry
czy regularnie miesiączkujesz: tak
czy bierzesz tabletki hormonalne: tak
czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie