Staraj sie progresowac bez progresu pupa nie ruszy, ale oczywiście technika wazna.
...
Napisał(a)
powiedzmy 3x w tygodniu ujdzie? Mozesz odpuścic jak nie idzie nie ma co si ekatowac.
Staraj sie progresowac bez progresu pupa nie ruszy, ale oczywiście technika wazna.
Staraj sie progresowac bez progresu pupa nie ruszy, ale oczywiście technika wazna.
...
Napisał(a)
progres rusza w tym tygodniu. w sumie to byl ale bez sladu i ladu byl ten trening.
3x w tygoniu serca , nie da rady, ale 1x na poczatek jestem w stanie sie dla siebie poswiecic, a pozniej zobacze.
Zmieniony przez - fizique w dniu 2013-07-01 21:41:48
3x w tygoniu serca , nie da rady, ale 1x na poczatek jestem w stanie sie dla siebie poswiecic, a pozniej zobacze.
Zmieniony przez - fizique w dniu 2013-07-01 21:41:48
...
Napisał(a)
witam po dluzszej przerwie. czas na spowiedz, a wiec dziennik zaniedbany. trening dociagniety zgodnie z planem do 4 tygodnia, spisze z notatek, dieta moze byc. troche ucierpiala przez okres wakacyjny i chorobowy. wracam na ostro do prowadzenia dziennika.
...
Napisał(a)
mam nadzieje, u ciebie diata jak dieta, ale trening powinien byc, jestem ciekawa co sie jeszcze tej twojej pupy da zrobic
...
Napisał(a)
he, treningi byly nawet na wakacjach na plazy. bez hantli oczywiscie ale z guma. niestety dupa marna jak byla tak jest. tzn, wydaje sie bardziej okragla, bo kiedys jej wogole nie bylo, ale nie chce sie podniesc. mam poprostu jakas szynke z przeceny. za duzo tez na niej siedze. praca, a i podroze po 15 godz w samochodzie nie pomagaja. musimy podejsc do tematu hardcorowo.
musze narysowac zeby wytlumaczyc w czym rzecz. zdjecia nie wkleje bo mam za duzy kompleks.
Zmieniony przez - fizique w dniu 2013-08-15 16:48:07
musze narysowac zeby wytlumaczyc w czym rzecz. zdjecia nie wkleje bo mam za duzy kompleks.
Zmieniony przez - fizique w dniu 2013-08-15 16:48:07
Poprzedni temat
Lueal - początki
Następny temat
Pomocy! :D
Polecane artykuły