Dieta na Mase do sprawdzenia

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 2283

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Szprota94

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 4533 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34420

na takie parametry wcale nie musiałaby to być za duża ilość
niech dla pewności Autor obliczy sobie zapotrzebowanie ze wzoru w linku: https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html

Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!

...

kdelook

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 884 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4118

Najlepiej wyliczyć z kilku wzorów, wziąć średnią ale i tak trzeba już później samemu to swoje 0 idealnie znaleźć i dodawać.

...

tytex

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 677

Dzięki Panowie za rady, wystartuje z pułapu 3200 i dodam aero 3 x 45 min w tygodniu, jutro z rana zmierzę pas i po tygodniu porównam i wtedy podejmę właściwe kroki.

...