problem wygląda tak że po miesiącu mam brzuch jakbym chlał co dzien po 4 piwa . Oczywiście nie pije wgle. Do tego biore BCAA i Storma. Do każdego posiłku warzywa . BTW nie pamiętam ale z tego co wyliczałem to było dobre w stosunku do wagi porównując do diet z sfd
Szacuny
14
Napisanych postów
4533
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
34420
to jakie będziesz mieć btw diety jest indywidualne dla ciebie-zależy od twojego organizmu,a nie od innych diet na forum.
100g gainera też może być przyczyną zalewania
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
13
no własnie też wydaje mi się że jest ok bo jestem czasem głodny nawet jeśli zjem wszystko jak trzeba najbardziej tłuszcz odkłada mi sie na dupie , udach i brzuchu na udach porobiły mi się rozstępy