O to mój problem mam 16 lat waże 95kg i wzrostu mam 175cm. chciałbym schudnąć do 75kg. Chciałbym zebyscie mi pomogli ulozyc diete. A tak to ćwicze pół roku lapka 43cm ale to przez mase
...
Napisał(a)
Witam wszystkich.
O to mój problem mam 16 lat waże 95kg i wzrostu mam 175cm. chciałbym schudnąć do 75kg. Chciałbym zebyscie mi pomogli ulozyc diete. A tak to ćwicze pół roku lapka 43cm ale to przez mase
O to mój problem mam 16 lat waże 95kg i wzrostu mam 175cm. chciałbym schudnąć do 75kg. Chciałbym zebyscie mi pomogli ulozyc diete. A tak to ćwicze pół roku lapka 43cm ale to przez mase
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
Napisał(a)
diete musisz ułożyc sam my ewentualnie mozemy poprawic , poczytaj w linku wyzej oblicz swoje zapotrzebowanie https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html a tu wklej posilki i daj skana http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Witam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
Polecane artykuły