...
Napisał(a)
4 lvl ?? i sie znudziło ?? ja na 9 lvl dorzuciłem od siebie cwiczenia jeszcze... wrzuć jeszcze mase brzucha ewentualnie jeszcze innych mięśni i zrób redukcję potem nic ci sie nie stanie jak diete będziesz trzymać
Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D
...
Napisał(a)
Póki co masuj, jeżeli chcesz mieć widocznie mięśnie. Najpierw masa, potem wycinka.
Poprzedni temat
Witam szybkkie konkretne pytanie
Następny temat
Trening na masę a jednorazowy dłuższy wypad rowerem
Polecane artykuły