Plany treningowe FunkMMA - wasze opinie itp

Witam
Co myślicie o planach siłowo kondycyjnych tego gościa? Np chodzi mi o ten plan

jak i wiele wiele innych które ma na swoim kanale. Aktualnie ćwiczę 2 razy w tyg ten plan z filmiku do tego 3x mma w tygodniu i powiem ze przy 5 obwodzie juz jest zmeczenie konkretne. Ćwiczył ktoś z was którymś z jego planów pod MMA?

Na początku myślałem, ze czarny świruje. Zmieniłem jednak zdanie po zaliczeniu pierwszych jego workoutów, po których byłem spompowany.

Facet ma bodajże 43 lata, a ma formę robokopa. Od czasu do czasu wrzucam jego workouty, żeby odreagować od codziennego reżimu. Póki co skończyłem na początku jego 4 tygodniowy Spartakus, miesiąc temu skończyłem jego 4 tygodniowy Spartakus bodyweight. Jestem zadowolony z efektów.

Wielu moich kumpli ćwiczy pod jego treningi i sobie chwalą. Część z nich trenuje mma, część robi to dla ładnego brzucha.