Otóż właśnie kończę cykl na kreatynie. I mam pytania:
Ile tygodni powinien trwać okres roztrenowania/regeneracji?
Jak powinno wyglądać odżywianie w tym czasie?
Co z treningiem?
Po ilu tygodniach mogę zacząć nowy cykl masowy (bez kreatyny), a po ilu redukcję? (pod warunkiem, że jest jakaś różnica w odstępie czasowym)