SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta/trening po cyklu kreatynowym

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 444

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 80 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2456
Nie wiedziałem gdzie umieścić moje pytanie, ale z racji tego, że jest dość rozbudowane i nic nie mogłem znaleźć postanowiłem założyć nowy topic.
Otóż właśnie kończę cykl na kreatynie. I mam pytania:
Ile tygodni powinien trwać okres roztrenowania/regeneracji?
Jak powinno wyglądać odżywianie w tym czasie?
Co z treningiem?
Po ilu tygodniach mogę zacząć nowy cykl masowy (bez kreatyny), a po ilu redukcję? (pod warunkiem, że jest jakaś różnica w odstępie czasowym)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

split partia 2x tydzień

Następny temat

Jaką rozgrzewkę?

Whey vit